Cours collectifs de Pilates, Yoga et Remise en forme
Erdeven / Carnac / St-Pierre Quiberon / Crac’h
Retrouvez un bien-être au quotidien :
Que ce soit à travers la méthode PILATES, le YOGA ou le FITNESS, je vous propose des séances complètes qui vous aideront à améliorer votre condition physique et votre schéma corporel, dans un cadre bienveillant et personnalisé.
Les cours se déroulent de septembre à juin, en salle. L’été, vous pouvez me contacter pour organiser des cours particuliers ou en petits groupes, à domicile ou sur la plage. Possibilité également de cours de NATATION (enfants / adultes) à domicile ou en mer.
PILATES
Je vous propose des séances sur tapis et avec utilisation de petit matériel (ballons, cercles…) pour des séances plus ludiques.
YOGA de GASQUET
Pour une pratique sans dégâts et adaptée à tous
Qui suis-je ?
Jef Chaboz
COACH SPORTIF
Originaire des Landes, après des études universitaires en économie et gestion à Bordeaux, j’ai démarré mon parcours professionnel dans le social et la gestion administrative. Ma passion du sport et du bien-être m’ont conduit à mettre en place une reconversion professionnelle d’éducateur sportif en 2012. J’y ai trouvé un parallèle avec mon goût de la pédagogie et le souci d’aider et d’accompagner les personnes, cette fois dans l’amélioration de leur pratique sportive et de leur condition physique.
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2013: Diplôme de Maître Nageur au CREPS de Bordeaux et ensuite 8 ans salarié à la piscine Neptilude de Quiberon.
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2021: Formation Sport Santé « Activité Gymniques d’Entretien et d’Expression » – EPGV Bretagne
En parallèle lancement de mon activité WEST FORME en proposant des cours de Fitness dans les dunes de Kerhillio à Erdeven. -
2022: Certification « Instructeur Pilates » – LEADERFIT. (Pilates fondamental, intermédiaire, petit matériel, femmes enceintes, seniors et post-thérapie).
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2023: Je découvre la méthode De Gasquet et c’est la révélation : je me lance dans le cursus Pilates revisité de Gasquet. Je renoue par ce biais avec le yoga et j’entame en 2025 le cursus Yoga de Gasquet. Et je ne compte pas m’arrêter là !
Aujourd’hui j’interviens auprès de publics hétérogènes en Gym d’entretien (renforcement musculaire, cardio…), Pilates, Yoga et Fitness à mon compte et au sein d’associations locales.
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